生活アラフィフ更年期 更年期のホルモン治療を開始しました。薬で日常の辛さが軽減できる 更年期で日常生活に支障がでてくるようになりました。 中でも一番困ったのが起き上がれないほどの倦怠感。 現在ホルモン治療をおこなっており、ずいぶんよくなりました。... 2024年1月26日
生活時短家電 湯たんぽから電気あんか(行火)に変えて手間と時間を短縮しています 今年、20年以上使っていた湯たんぽ生活から電気あんかにかえました。 理由は家族4人分の湯たんぽを用意するのが大変になってきたから。 電気あんかにかえてから、気楽... 2024年1月20日
生活アラフィフ 耳を温めてリラックス!「耳ほぐタイム」の使い方やつけ心地を愛用者がご紹介 アラフィフになって寝つきが悪くなりました。 眠れそうにない日は、小林製薬の「耳ほぐタイム」を使って耳を温めて寝るようにしています。 耳を温めると自律神経が整うと... 2024年1月14日
生活アラフィフ 50歳前後から意識してやることは「作り笑顔」!美しく健康をキープする 今年で50歳になります。 気がつくと、1人の時に口角が下がることが多くなりました。 別に不機嫌なわけではなく、気持ちは「通常」モードです。 コレ、おそらく重力の... 2024年1月5日