生活アラフィフ更年期 癖にならない睡眠薬デエビゴ錠の効果は?更年期の睡眠障害で服用中 寝つきがすっかり悪くなったアラフィフの私。 睡眠薬を処方してもらいました。 薬の名前はデエビゴ錠。 2020年から日本で使えるようになった新しい睡眠薬です。 こ... 2024年6月21日
生活アラフィフ更年期 更年期のホルモン治療を開始しました。薬で日常の辛さが軽減できる 更年期で日常生活に支障がでてくるようになりました。 中でも一番困ったのが起き上がれないほどの倦怠感。 現在ホルモン治療をおこなっており、ずいぶんよくなりました。... 2024年1月26日
生活アラフィフ 耳を温めてリラックス!「耳ほぐタイム」の使い方やつけ心地を愛用者がご紹介 アラフィフになって寝つきが悪くなりました。 眠れそうにない日は、小林製薬の「耳ほぐタイム」を使って耳を温めて寝るようにしています。 耳を温めると自律神経が整うと... 2024年1月14日
生活アラフィフ 50歳前後から意識してやることは「作り笑顔」!美しく健康をキープする 今年で50歳になります。 気がつくと、1人の時に口角が下がることが多くなりました。 別に不機嫌なわけではなく、気持ちは「通常」モードです。 コレ、おそらく重力の... 2024年1月5日
生活 奥歯の歯茎が痛くてブヨブヨ!もしかしたら歯周病?完治しました 朝起きたら奥歯が痛くなっていました。その後もズキズキしてきて見るからに腫れた状態に。もしかしたら歯周かも!?歯医者さんへ行って、原因や処置をしてもらいました。... 2023年12月27日
生活 乾燥肌ボディークリームのおすすめ!ニュートロジーナを親子で使用 生まれた時から超乾燥肌の息子。 中学生になった今も定期的に皮膚科へ通っています。 毎月ヒルドイドを処方してもらっていましたが、ボディークリームのニュートロジーナ... 2023年12月16日
生活アラフィフ 子宮頸管ポリープ切除は痛い?費用や切除後の様子や注意点をご紹介 子宮頸管にポリープができたので切除してもらいました。「切除」と聞くと怖いですよね? ポリープ切除にかかった費用や術後の痛み、経過など私が経験したことをご紹介して... 2023年12月5日
生活スイミング、アラフィフ 健康のための運動にスイミング!大人こそ通ってメリットを得よう 10か月前からスイミング教室に通っています。 アラフィフ、カナヅチから始めた水泳ですが、今では25m泳ぐことができるようになりました。 泳げるようになったことも... 2023年11月21日
生活片頭痛 頭痛予防にイヤーマフ(耳当て)がイイよ!冷やさないことが大事 頭痛持ちです。 月の三分の一は頭痛に悩まされ、頭痛外来にも通っています。 頭痛はいろんことが原因でおこるけど、季節の変わり目はとくに多い。 雨の日や、気温の変化... 2023年11月15日
生活アラフィフ 更年期の倦怠感が酷すぎて漢方薬「補中益気湯」を処方してもらう 体が怠い、肩が痛い、急に滴が落ちるほどの汗をかく。 あまりにツラい状態が続いているので、産婦人科で漢方薬「補中益気湯」をもらってきました。 どんな症状で処方して... 2023年11月12日
生活 風邪におすすめなドリンク!免疫力を高める手作りハチミツシークワーサー インフルエンザが大流行の中、子ども達が風邪気味になりました。 風邪をひくとわが家ではシークワーサー果汁を入れたハチミツシークワーサーを作ります。抗酸化作用や抗炎... 2023年11月11日
生活アラフィフ更年期 更年期の吐き気・香りで体調不良!?匂いを避けて過ごす生活にチェンジ アラフィフ更年期まっただ中です。 40代前半から頭痛や吐き気がおこるようになりましたが、頭痛外来に通うことによって以前より頭痛と上手くつきあっています。 ただ頭... 2023年10月20日