「少しでも体にいいことを」と今年になってからシークヮーサーを飲んでいます。 たまたまテレビで見た沖縄の長寿村の人が、毎日シークヮーサーを摂取していたのを見て「い...

健康診断で骨密度が低いと言われたので、病院で調べてもらいました。 実は母が骨粗しょう症なんです。 かかりつけの産婦人科で相談すると、すぐに紹介状を書いてくれまし...

健康診断で「緑内障性視神経乳頭陥凹疑いあり」と結果がでました。 40歳以上の20人に1人がなる緑内障。 「もしかして私も緑内障かもしれない」とドキドキしながら眼...

片頭痛で寝込むことが多くなったので頭痛外来にかよっています。 それまでは頭痛になると傷みをおさえるツボを押してみたり、薬を飲んだりしていましたが一向によくならず...

頭痛が酷いので頭のMRI検査を受けました。 友人から「怖くて叫びだしそうだった」と聞いていてましたが、受けてみてわかったことや私の乗りきり方、料金などご紹介しま...

なんとなく運動不足の自覚はあるけど、どれくらい運動していないのか。 一目で見える形にしてくれるものがあります。 それは、万歩計！ 年配の人が持ってるイメージの...

タニタの体組成計を買いました。 今時の体重計は、乗るだけで体脂肪や筋肉量など自分の体を知ることができるんですね。 私は特に骨密度が気になっていたので推定骨量がわ...

エコーで右胸に腫瘍がみつかったので、細胞をとるコアニードル検針をしました。 わきに痛みがあったのと、腫瘍の大きさが1.5㎝ほどあったので結果を聞くのがとても不安...

乳がんの疑いがある腫瘤を検査するためコアニードル生検をしてきました。 極太の針を胸に刺し、細胞を切り取る検査です。 超怖がりの私ですが無事終わりました。 あとは...

花粉症につらい季節なのに、コロナウィルスの影響でマスク不足。 仕方がないので家で花粉対策中。 咳や鼻水、目のかゆみなどの症状を少しでも軽減できる私の工夫をご紹介...

雨の日前の頭痛と吐き気にここのところ悩まされていました。 市販の頭痛薬では効かなくなったので病院で漢方薬の五苓散を処方してもらいましたがコレが効いています！ 片...

ダンベルを0.5キロから2キロ買いかえました。 「たったの2キロ？」と思われそうですが、2キロって結構重いんですよ。 ちょうど大きなペットボトル1本分の重さなの...

先週から、筋トレを始めました。 「運動不足だから何かしなくちゃ」とは思っていましたが、そんなノンビリした思いも一気に目が覚めるオソロシイ写真を見てしまったから。...

アレルギー性の鼻炎がある息子と夫のため、毎日えごま油を食べています。 えごま油の成分オメガ3は、美肌や動脈硬化の予防などの効果が期待されていますが、私が最も重要...

昨日は乳がん検診から半年後の検診がありました。 半年前、マンモグラフィーで引っかってしまったので、超音波検査（エコー検査）をしました。そこでしこりが見つかったの...