ノロウィルスにかかった！症状は？原因や潜伏期間は？うつさないようにする工夫

夫、私、息子とノロウィルスにかかりました。

中2の娘だけが今のところ免れています。

ノロ、本当にシンドイですよね。

今日は、わが家がノロウィルスにかかった原因や症状、潜伏期間の他、うつさないようにしている工夫などをご紹介しますね。

一緒にのり切りましょう！

ノロウィルスの症状

夜中の2時に、息子が嘔吐しました。

その後も4時、7時と嘔吐。

7時に熱をはかったら38.5℃ありました。

そして、8時前に今度は夫が嘔吐。

熱も息子ほどではありませんが、37.5℃ありました。

2人ともこの後、39℃ほどの熱がでて大変でした。

ノロウィルスの症状は、

の３つ。

実はこの時点で男性陣は下痢のことを一切言ってなかったので、私は高熱からくる吐き気だと思っていたんです。

ちょうどインフルエンザやコロナが流行っていた時期で、ノロとは思いもしませんでした。

それでも念のため使い捨て手袋をし、ハイターなどで薄めた水で嘔吐で汚れた床を拭いたり、汚れた服を漬けこんでおきました。

コレが、結果としてよかったです。

感染経路は牡蠣！？

実は息子が嘔吐する前日に、家族で外食をしました。

そこに蒸し牡蠣がありました。

生牡蠣でなく、蒸している牡蠣です。

病院へ診察に行き、問診をうけるとスグに先生から

「牡蠣やね！」

と断言されました。

蒸している牡蠣でも、加熱が不十分な場合はノロウィルスにかかるんだそう。

自分の中では「加熱している牡蠣は安全」と思っていたので、ビックリしました。

ノロウィスルの潜伏期間は？回復までの期間は？

感染から発症までは20時間から48時間（1～2日）程度です。

回復までに1～3日と言われています。

一番症状が重かった息子は3日、夫は2日、軽度だった私は1日寝込んでだいたい回復しました。

まだお腹はゴロゴロし、吐き気も多少はありますが、ほぼ日常に近い生活ができるようになりました。

うつさないようにする工夫

わが家でやった、うつさないようにする工夫です。

アルコール消毒は効かない

ノロは強力なウィルスなので、普通のアルコール消毒では菌が死滅しません。

次亜塩素酸ナトリウム（キッチンハイターなど）を薄めた水でふき取ったり、洗ったりする必要があります。

わが家は吐しゃ物で汚れた床や服を、キッチンブリーチを使って消毒しました。

タオルは別々に使う

もともとわが家は各自別々のタオルを使っていますが、おトイレは1枚。

それを、2枚にして使いました。

1枚はノロ罹患者用、1枚はノロになっていない娘用です。

ノロは強力なウィルスなので、菌が1か月近く残っていることもあるそう。

しばらくは2枚でいこうと思っています。

個食をする

症状のない娘がいたため3日間ほど各自部屋で食事（といっても3人はほぼ経口補水液とゼリー）をしました。

3人の症状がほぼおさまった4日目からは、娘だけ別のテーブルにして家族で食事をしました。

小さなお子さんが罹患した場合は保護者がマスクをつけてご飯を食べさせ、お子さんが食べ終わってから大人が食べるようにすると良いと思います。

マスク着用

唾などで菌が飛んだりするので、家の中でもマスクをつけています。

とくに調理をする場合は絶対につけるようにしています。

石鹸での手洗い

寝込んでいる時はトイレの後に石鹸で手洗いしていましたが、元気になってくると通常の手洗いだけになりがち。

1週間はトイレの後も石鹸で手洗いしようと思っています。

また子供がゲームをするときは、事前に手洗いさせています。

ゲーム機をアルコール消毒できないので、石鹸での手洗い、マスクで感染をふせいでいます。

ノロウィルスに薬はある？食べ物は？

ノロウィルスに効く薬はありません。

なので、病院で診察してもらっても薬はもらえません。

治す方法は、安静に寝ておくこと。

下痢と嘔吐で体内の水分が急激になくなるので、

を飲むように病院の先生に言われました。

食べれるならまずはゼリーやプリンなどから。

少し食欲がでてきたら、おかゆや雑炊、煮込みうどんなどの消化の良いものを。

わが家では、おかゆや雑炊は市販のものを利用しました。

外に買いに行かなくても、ネットで注文できたので助かりました。

レンジで温めたりお湯を注ぐだけで食べれるので、フラフラの中、助かりました。

ゆうゆう的まとめ

ノロウィルスは強力なウィルスで薬がありませんが、安静にしておけば数日で症状がおさまります。

これらで乗り切ってくださいね。

早くよくなりますように！

ゆうゆうでした。