堺東で一番人気カフェ『自然食カフェグラン』のランチで皆がハッピー

堺東で一番人気！？と言われる人気店『自然食カフェグラン』へランチに行って来ました。場所は南海高野線堺駅から徒歩5分程。ランチ時にはいつ行っても満席！とっても美味しいお店ですが唯一の難点は「席を取るのが難しい」こと。

でも、並んででも食べたい！と思わせるだけの理由がこのお店にはあるんです！

それは、無農薬、化学肥料を極力使わない食材を使用している事。お米は農薬を使わないアイガモファームのお米を使用。ドレッシングも野菜をたっぷり使用した野菜入りオリジナルドレッシングを使っています。

食材が安全な事から是非子供も一緒に連れて行ってあげたいカフェ。ベビーチェアや子供用の食器はありませんが、子供用にキッズりんごジュース（１０歳未満注文可）がメニューにある事から子供連れを歓迎してくれているのが分かります♪

 

グランのこだわり

美味しく食べて、みんながHAPPY

 カフェグランでは無農薬、減農薬、化学肥料を極力使用しない食材や食品添加物、化学調味料をとらない、体に優しく、新鮮で、安全な食べ物を提供しています。こう言ったお店は近年ではあちこち見られるようになり、食べる側としては嬉しい限りです。

でも、グランの素晴らしい所はそれだけではないんです。グランでは、農家や産地から直接購入する事によって適正価格で食材を購入し、農家の方の後継者を育てやすくしているのです。

• GRAN・・・新鮮、安全、美味しい食事を提供、コスト削減
• お客さん・・新鮮、安全、美味しい食事、リーズナブル価格
• 農家さん・・適正価格で販売（意欲や後継者の育成）

  グランの考える「みんな」は食べる側、作る側だけでなく、食材を提供する人も含まれているんですね。

ランチメニュー

　・日替わりバランスプレート

　　（メイン、小鉢、サラダ、味噌汁、雑穀/玄米ご飯）900円

　　＊＋100円で生絞り酵素ジュース

　・アボカドから揚げサラダ丼

　　（鶏胸肉の唐揚げのサラダ丼、味噌汁、漬物）850円

　・三元豚ともやしの塩こうじ蒸しプレート

　　（塩麴蒸、小鉢3品、サラダ、味噌汁、雑穀/玄米ご飯）980円

　・お惣菜8品プレート

　　（惣菜小8品、味噌汁、雑穀/玄米ご飯）　900円

　・ドリンクセット　200円

　　（コーヒー、紅茶、黒豆茶）

　・ミニデザートセット　250円

　　（シフォンケーキ、焼きリンゴのタルト、メロンのアイス等）

 この他にもカフェメニューで豆乳プリンカフェやざくろソーダ等、美味しそうな物が沢山あります♪

注文したのはこれ

一番人気の「日替わりバランスプレート」

• メイン（自家製ベーコンとキャベツのコロッケ）
• 小鉢3品（もやしとジャコのおかか和え、サツマイモと高野豆腐のオランダ煮、野菜の卵焼き人参ケチャップ添え）
• サラダ（レタスと人参、大根、大豆、寒天）
• 味噌汁（グランオリジナル無添加天然醸造味噌汁）
•  ご飯

通常お店のお米は玄米か雑穀米の２種類なのですが、「お豆の季節」と言う事で、豆ごはんを提供していました。なので、今回は季節を感じる豆ごはんをチョイス。

小鉢３品はどれも美味しかったです。卵は焼いてる、と言うより蒸してる感じでした。人参ケチャップが珍しい！

味噌汁は少し甘め。以前は私には甘すぎる感じでしたが、私の味覚が変わったのか、グランの味付けが変わったのか程よく優しい甘さで美味しかったです。

メインのコロッケは出来る事なら追加したいくらい美味しかった～

分かりにくい写真で恐縮ですが、キャベツが千切りや微塵切りではなく、割と大きいまま入っていて驚きました。美味しかったので是非自分でも作ってみたい！

 いつも混んでるの？

ランチ時は混んでます。狙い目はオープン時の１１時直後や、遅めのランチの２時以降。その頃だとあまり席を気にする事なく入れるようです。

＊日によってはオープン前からも並んでいます

また、一人ならばカウンター席が５席あるので、あまり待ち時間なく食べれるかも知れません。因みに私は１１時半に行き、カウンター席で食べましたが１１時４０分には全て埋まりました。

カフェメニューも充実しているので、デザートを楽しんだり、夜ご飯を食べに行く、と言う手もありそうです。

お弁当という選択 

どうしても食べたいけど並ぶのは無理！と言う方には朗報が。

グランでは、持ち帰り用のお弁当も作っています。

• おまかせ弁当（内容は店長まかせ）６８０円
• 玄米野菜弁当（お肉、砂糖不使用）６８０円
• アボカドと唐揚げのサラダ丼（きのこ醤油付き）７８０円
• デラックス弁当（色々な味を楽しめるお弁当）８９０円
• こだわり松花堂弁当（３か前までの要予約）２，１００円 

私はデラックス弁当を何度か食べた事がありますが、６種類のおかずが少量ずつ入っており、色んな味を楽しめてまさにデラックスです！おススメ♡

注文して店頭に取りに行くスタイル。お店で食事をしている間にも注文出来ますが、混んでいるとお弁当を作るのに時間が掛かってしまう、との事。食べに行く場合も、事前に電話注文した方が良さそうです。

その他

店舗

グランは堺東の他にも

• 堺区協和町にある耳原総合病院の「グランの食堂」
• 岸和田市の「UKA FARM TABLE」

があります。どちらもカフェグランと同じく、安心、安全、美味しい食べ物を提供しているので機会があれば、行ってみるのも良さそうです。

日替わりメニュー

メニュー表はカフェグランのFacebookに載っているので気になった方は是非ともチェックして見てください。

 おわりに

とにかくいつ行っても沢山の人で賑わっています。それ程美味しく、居心地の良いお店なんです。けれども日によっては店内が非常に騒々しくなることもあり、ちょっぴり残念な事も（子連れの私も注意しなくては：汗）

ロハスな雰囲気を楽しみたい、と言う人は少しランチの時間をずらした方が良いかも知れませんね。

食べる側やお店だけでなく、食材を提供する側（農家等）をもハッピーにしようと考えるカフェグラン。是非とも多くの人に訪れて欲しいお店です。

 
【自然食カフェグランの店舗情報】

【住　所】大阪府堺区 南三国ヶ丘町 1-1-17

【電話番号】072-260-4582

【営業時間】11:00〜21:00 LO20:30

【キャパシティ】４人掛けテーブル４席、二人掛けテーブル６席、カウンター５席

【定休日】日曜日(その他臨時休業あり)

【駐車場】無

【アクセス】南海高野線堺東駅より徒歩５分

【その他】完全禁煙

堺市「つぼ市」の茶粥ランチを雰囲気抜群の町家で食べる

堺市堺区にある「茶寮つぼ市製茶本舗」でランチをしてきました。新茶が美味しい季節。普段わざわざ「新茶」を味わおう！何て思いませんが、雰囲気のある町家でゆったりとランチやお茶を楽しめる、となれば話は別です。

改装前のお家はとても古く今にも崩れそうでしたが、人が手を加える事によってすっかり素敵な町家に変身し、今や堺区の人気カフェになっています。

実はゆうゆう、昔このつぼ市の近くに住んだことがあり、何度も子供達と一緒に行った事があるんです。抹茶や玉露の他、ノンカフェインのほうじ茶もあるので子供も大丈夫ですよ。（ベビーチェアや子供用のコップやお皿はありません）

つぼ市製茶本舗とは

つぼ市のお茶を気軽に楽しめる茶寮は阪堺電車「神明町」駅から徒歩1分の場所にあります。

つぼ市の歴史は古く、1850年に創業。（何と黒船来航より前！！）

堺は茶聖千利休が生まれた町で、お茶と所縁が大変深く、その町でつぼ市は誕生しました。しかしながら空襲で店が焼け落ち、昭和20年に隣の高石市に移転。この経緯から、つぼ市にとって堺に再び店舗を持つことは悲願だったそうです。

お茶は茶鑑定士六段（！）が直接現地で目利きしているとの事。六段って（分からないけど）凄くないですか！？とにかく本格的なお茶を楽しむ事が出来ます。

つぼ市で何を食べれるの？

つぼ市のスイーツ

お茶屋さんなので、基本はお茶です。抹茶や玉露等がいただけます。子供も飲めるノンカフェインのほうじ茶もありますよ♪

スイーツも抹茶パフェや抹茶あんみつ、パイや最中等なかなかの充実ぶりです。

 一番人気はかき氷

今やつぼ市の名物、とまでなっているかき氷。大きさは大人の顔程あり、お皿からはみ出る程。一番人気はやはり抹茶かき氷ですが小さな子供も食べれるミルクや黒蜜かき氷もあります。

お茶のセットメニューがあるのがお茶屋さんらしいです♪こちらも子供に安心のノンカフェインのほうじ茶とのセットがあります。

ただ、夏場は大人気で注文からかな～り時間が掛かかるので、注文は時間に余裕がある時にするのが良いかと思います。＊かき氷は4月から10月限定

つぼ市のランチ 

お茶屋さんですが数量限定（各10食／日）で食事も出来ます。ただ、女性向きで量は少ないです。

ランチは次の２つ（ 平日のみ電話予約可）

・香り利休茶粥ランチ（デザート、ドリンク付き）1,000円

 　　ドリンク（煎茶、ほうじ茶、紅茶、抹茶＋200円から選択）　　　

　　 デザート（最中、白玉善哉、抹茶アイス、ほうじ茶プリンから選択）

　　　＊4月～10月は、ハーフサイズのかき氷も可（＋500円）　

・市兵衛の「おかし碗」と御結びセット（最中と季節のお茶付き）1,380円

 注文したのはこれ 

茶粥ランチです。

 焼きもちの入った茶粥に浅漬けサラダ、野菜たっぷりのスープ

ドリンクはスタッフお薦めの初夏限定の新茶を注文。甘い味と良い香りがし、体の中から綺麗になる気がしました。お茶はポットにお代わりのお湯が入っており、４杯程飲めます。

デザートはほうじ茶プリンをチョイス。白玉と、ホイップクリームがのっていて、優しいお茶の味と絶妙でした。

物販スペース 

店内では美味しいお茶や、お茶を使ったスイーツ等を購入する事が出来ます。

「利休」や「堺」の名前のついたお茶が1,000円前後であり、お土産や贈り物に良さそうです。

可愛い色とりどりの風呂敷。買ったお茶を手土産用に風呂敷でラッピングするのもお洒落ですよね。

お茶缶も可愛い♡

ホロホロと口の中で溶けるような抹茶のクッキーも美味しい！（8個429円）

アイスも絶品。デパートの贈答品にもなっています。（352円）

お餅も人気♪抹茶とほうじ茶味の二種（各500円）

今日のお土産

抹茶あんみつ（500円）を買ってみました。

中に手作り寒天（国内産天草）、小豆（北海道産）、抹茶、シロップが入っています。

 お店の方が「アイスをのせると美味しいですよ」と教えてくれたので、家にあった苺アイスをのせました。緑とピンク・・・ちょっと残念な色の組み合わせでしたが味は美味しかったです。特に寒天の食感が良くて◎でした♡

その他

お店の混雑情報

土日等の休みの日はとても混みます。

テレビ等でお店が紹介される時があり、放送後は来客が増え、1、２時間待つ事があるそうです。

私は平日の11時半から12時半の間に数回行った事があるのですが、いずれも限定ランチを食べる事が出来ました。たまたまなのか、一人での来店だったからかは分かりませんが食べる事が出来てラッキーでした。

駐車場

4台のみ駐車可。駐車場の前の道幅が狭いです。未だに初心者マークを外していないゆうゆうは、停める自信がありません・・・。近隣にコインパーキングがあるので運転に自信のない方はコインパーキングの方が良いかも知れません。

（周辺は一方通行が多い場所なので注意）

おわりに

普段当たり前のように飲んでいるお茶ですが、やはりお茶屋さんで飲むお茶の味は格別。「こんなに沢山の種類のお茶があったんだ」とお茶の世界の奥深さを感じる事が出来ます。

友人はこのお店に行ったのがきっかけでお茶にはまり、茶筅（ちゃせん）を買ってお抹茶を家でたてるようになりました。その影響で小学生の娘さんも学校のクラブで茶道部に入っているそうです。とっても素敵ですよね。

お茶の魅力を感じられる『茶寮つぼ市製茶本舗』。機会があれば、是非とも行って見てくださいね。

【茶寮つぼ市製茶本舗基本情報】

【住　所】大阪府堺市堺区九間町東1丁1-2

【電話番号】072-227-7809

【営業時間】物販10:30～18:00／喫茶11:00～18:00

【キャパシティ】26席

【定休日】火曜、年末年始※火曜が祝祭日の場合は営業

【駐車場】4台（近隣にコインパーキング在り）

【アクセス】阪堺電車　神明町駅より徒歩1分

【その他】完全禁煙、お茶席に使用できる個室有（要相談）

浜寺公園のバラ庭園2017年度は今が見頃

華やかで、気品ある花の代表、と言えばバラですよね。多くの人を魅了するバラ。そのバラが最も美しく咲くのが春と秋。

浜寺公園では5月の中旬から下旬まで春咲きのバラが最盛期。この期間は特別に夜のライトアップも楽しめます。約6,500株ものバラが競うように咲き誇っている姿はまさに圧巻。

今日は浜寺公園のバラ庭園についてご紹介したいと思います。

無料！浜寺公園には子供が思い切り遊べる大型遊具がいっぱい

季節が良くなると、外で思い切り遊びたくなりますよね。

大阪堺市にある浜寺公園は、まさに外遊びが大好きな子供達にとって持って来いの公園。

東京ドーム約16個分のひろ～い園内に子供が遊べる大型遊具が沢山あるんです。しかも全部無料！（＊交通遊園の乗り物は有料）

子供も大人もリラックス出来るフレンチレストランMori

大阪府堺市西区にあるフレンチレストランMoriへ子供を連れてランチに行って来ました。 国道26号線沿いにあり、とても分かりやすい場所にあります。

フレンチ、と言うと少し敷居が高くなりがちですが、とってもカジュアルでリラックス出来ました。今日はこのフレンチレストランMoriをご紹介したいと思います。